Perché integrare? La maggior parte dei nutrizionisti è scettica sull’utilizzo di integratori alimentari e vitaminici Dicono : “non serve assumere prodotti integrativi, dato che la natura offre tutto quanto necessita al nostro organismo”, oppure “basta mangiare un po’ di tutto e non c’è bisogno di assumere integratori” Anche le riviste di settore sono categoriche e […]

Tutte le vitamine hanno amici e nemici. Esse sono sinergiche, combinate fra loro o con i minerali, agevolano i processi del nostro organismo. Come ci sono elementi “amici” alle volte, spesso, ci sono elementi “nemici“. Prendiamo ad esempio la più classica delle vitamine: la C o Acido Ascorbico. Già in natura è possibile un ossidamento […]

“Si definiscono integratori alimentari quei prodotti specifici volti a favorire l’assunzione di determinati principi nutritivi non presenti negli alimenti di una dieta non corretta.”   Questa è una definizione che possiamo trovare agevolmente su internet in generale e su Wikipedia in questo specifico caso. Nel corso della nostra vita abbiamo avuto modo di vedere queste “pillole” un po’ dappertutto, in farmacia, nei supermercati, […]