Quali sono i fattori che influenzano le condizioni di salute?   1. Stile di vita e alimentazione = 50% 2. Genetica e patrimonio ereditario = 20% 3. Ambiente naturale, sociale e lavorativo = 20% 4. Attenzione verso se stessi e la propria salute = 10% —————————————————————————————————————————————————————- E se la salute ottimale dipende al 50% […]

Il corpo umano è una macchina. Quante volte abbiamo sentito affermare questa cosa? Infinitamente. E come una macchina occorre trattarla con cura, facendo il “pieno” con il carburante giusto, mettendo un olio di qualità, lavandola e proteggendola. Ma non sempre lo facciamo. Mangiare troppo e sregolato, bere senza moderazione, fumare, stressarsi, lavorare senza un’attimo di […]

1. Ridurre i fattori di rischio. Un fattore di rischio è qualsiasi comportamento o qualità biologica che possa aumentare il rischio di contrarre una malattia. Ad esempio, fumare aumenta il rischio di numerosi problemi di salute. Esistono più di 38 fattori di rischio combinati solo per il cancro, le cardiopatie e il diabete. Vi consigliamo […]

Il primo pilastro per avere una salute ottimale è la riduzione dei fattori di rischio. Quali sono e a cosa concorrono questi fattori? Esistono 3 fattori ai quali non possiamo porre rimedio, essi sono: ETA’ SESSO (Maschile) GENETICA (geni ereditari)   Come accennato prima, questi sono fattori di rischio indipendenti dalla nostra volontà, ma possiamo […]