Come funziona Bodykey™?   Sebbene esista una miriade di diete tra cui scegliere, come affermato nel precedente articolo, bisogna dire che la maggior parte di esse propone una soluzione univoca per tutti e non prende in considerazione il fatto che ogni persona è unica, così come le sue esigenze.   La genetica svolge un ruolo […]

Obesità, soprappeso, pinguedine sono termini a cui abbiamo fatto il “callo”. “Mettersi a dieta”, “perdere peso”, “eliminare i grassi” sono frasi che abbiamo sentito dire sempre più spesso, dagli amici, dalla TV, nelle locandine in farmacia, dal proprio medico di famiglia. La battaglia contro la bilancia ci vede sempre sconfitti e queste sconfitte si possono […]

L.A.R.N. (Livelli di assunzione Nutritivi Raccomandati)   È il fabbisogno giornaliero medio di elementi nutrizionali Ogni persona, a seconda del peso, dell’età, del sesso e della conformazione fisica generale, necessita di un diverso livello di assunzione dei nutrienti. Un adolescente in età di crescita avrà bisogno di più proteine rispetto ad una persona di 70 […]

Quantità Giornaliera Raccomandata (RDA) o LARN   La ricerca continua e le conoscenze in ambito nutrizionale crescono, così gli esperti sono in grado di dosare con precisione le quantità raccomandate di nutrienti di cui il corpo ha bisogno per soddisfare le necessità giornaliere in circostanze normali. Il seguente grafico mostra le Quantità Giornaliere Raccomandate dall’Unione […]